Pregatirea fizica a luptatorilor cadeti de lupte libere

Cuprins disertatie Cum descarc?

INTRODUCERE IN PROBLEMATICA LUCRARII 4
CAP. I. CARACTERISTICIGENERALE ALE PREGATIRII LUPTATORILOR CADETI 6
1.1. lnstruirea luptatorilor cadeti in functie de particularitatile lor morfo-functionale si psihice 6
1.2. Continutul pregatirii si esalonarea acesteia 14
1.3. Manifestarea motrica a luptatorilor cadeti 15
CAP. II. ORGANIZAREA PREGATIRII LUPTATORILOR CADET1 LA LUPTE LIBERE 21
2.1. Volttmul de pregatire si continutul lui 21
2.2. Evaluarea nivelului de pregatire 22
2.3. Locul si rolul pregatirii fizice in procesul instruirii luptatorilor cadeti 23
2.4. Raportul dintre pregatirea fizica specifica si pregatirea fizica generala 26
2.5. Pregatirea fizica generala -- suportul instruirii tehnico-tactica 27
CAP. III. ESALONAREA MIUJLOACELOR Sl EXERCITIILOR DE PREGATIRE FIZICA GENERALA PE PARCURSUL UNUI CICLU ANUAL 29
CAP. IV. APRECIERI PRIVIND IMPORTANTA MIJLOACELOR DE PREGATIRE FIZICA GENERALA, LA LUPTATORII CADETI 30
CAP. V. CERCETARE APLICATIVA 32
CONCLUZII 39
BIBLIOGRAFIE 50


Extras din disertatie Cum descarc?

INTRODUCERE IN PROBLEMATICA LUCRARII
In zilele noastre suntem martorii unei cresteri impetuoase a performantelor la toate ramurile sportive. Aceasta se datoreaza faptului ca pe zi ce trece cunostintela din diferite domenii ale stiintei patrund adanc in pregatirea sportivilor iar ca urmare, intregul proces instructiv-educativ se destlisoara la un nivel tot mai inalt tinaidu-se din ce in ce mai mult seama de substratul biologic al organismului si de posibilitatiile lui de adaptare. 
O contributie serioasa la acest progres a adus-o imbunatatirea pregatirii fizice a sportivilor.
Se poate spune ca si in viitor, pregatirea fizica va continua sa fie unul din factorii de baza ai cresterii performamelor in masura in care stiintele ajutatoare vor descoperi noi posibilitati de dezvoltare a capacitatii motrice ale sportivilor.
Mijloacele folosite pentru dezvoltarea organismului, formarea si perfeetionarea deprinderilor motrice sunt mai eficace eu cat ele sunt mai bine alese si aplicarea lor se face mai adecvat sarcinilor.
In scopul realizarii unui inalt nivel al pregatirii fizice, specialistii trebuie sa aleaga din multitudinea de mijloace pe cele care corespund cerintelor specifice privind pregatirea fizica la un nivel ridicat al luptatorilor.
Pentru ficeare perioada de varsta exista premise favorabile pentru dezvoltarea calitatilor fizice.
In prezent, ca urmare cresterii exigentelor specifice din fiecare sport in parte, este cu totul mai potrivit sa intelegem pregatirea fizica ca apartinand fiecarui sport in parte, subordonandu-se astfel integral exigentelor acestuia.
Realizarea unei pregatiri fizice corespunzatoare implica dezvoltarea tuturor calitatilor motrice, intrucat lupta moderna solicita tot mai echilibrat manifestarea acestora.
Pregatirea fizica superioara se obtine numai in urma unei durate indelungate de pregatire, aceasta avand in vedere cele doua aspecte: pregatirea fizica multilaterala si pregatirea fizica specifica.
In cadrul intrecerilor de lupte intensitatea intalnirilor pretinde din partea luptatorului dezvoltarea excelenta a calitatilor motrice si inainte de toate a calitatiilor de forta-viteza, de o tehnica eficienta si de asemenea, de un stil modern de desfasurare a luptei si o tehnica eficienta.
Aspectele tratate in lucrarile de specialitate referitoare la pregatirea fizica, sunt dintre cele mai diverse. In aceasta lucrare, sunt selectionate acele aspecte ale pregatirii fizice, care puse in practica pot sa imbunatateasca rezultatele luptatorilor cadeti. De asemenea, am incercat sa sintetizez un material teoretico-metodic, pentru ca astfel sa petem contribui la dezvoltarea luptelor din tara noastra.
CAP. I. CARACTERISTICI GENERALE ALE PREGATIRII LUPTATORILOR CADETI
1.1. Instruirea luptatorilor cadeti, in functie dc particularitatile lor morfo-functionale si psihice
Conform prevederilor regulamentului Federatiei Romane de Lupte (subordonat regulamentului international al F.I.L.A. -- Federatia lnternationala a Asociatiilor de lupte), cadetii incadrati in limitele varstei de 16-17 ani. Aceasta varsta corespunde celei de-a doua faze pubertare/adolescenta (13/14-17/18 ani, fete, 14/15-18/19 ani, baieti), caracterizandu-se printr-o serie de particularitati morfo-functionale si psihice de care trebuie sa se tina seama in procesul de pregatire a tinerilor luptatori.


Fisiere in arhiva (1):

  • Pregatirea fizica a luptatorilor cadeti de lupte libere.doc

Imagini din aceasta disertatie Cum descarc?

Bibliografie

1. Alihanov, 1 - Lupta libera, Tineretului, Bucuresti, 1957
2. Atanasiu, M., Atanasiu,C., - Jocuri pentru pionieri si scolari, Bucuresti , Didactica si Pedagogica , 1974, 247 p.
3. Atanasiu, C. - Particularitati de crestere la copii si juniori si valorificarea lor in antrenament II Rev. EFS, nr.9/1 988, Bucuresti P. 6-9
4. Avram, L. - Probleme de pedagogie contemporana, B.C.P., Bucuresti, 1992, 387 p.
5. Avramoff, E. Probleme medico-sportive in gimnastica, Sport Turism, Bucuresti, 1982, P. 67-83
6. Avramoff, E.- Probleme de fiziologia antrenamentului, I.E.F.S., 1980, P. 1 85- 200
7. Baciu, C. - Anatomia functionala si biomecanica aparatului locomotor, (cu aplicatii in EFS,), Sport Turism, Bucuresti, 1977, P. 245-271
8. Ballery, L. - Reflexii asupra procesului de invatare a luptelor in Franta, II Theorie et practique de la lutte, Belgrad, 1976, P. 35
9. Barcan, V. - Ticaliuc, E.-1001 de jocuri pentru copii, Sport- Turisrn, Bucuresti, 1979, 430 p.
10. Baroga, L., Baroga, M.- Conditia fizica si sportul, Sport Turism Bucuresti, 1989, P. 46-52
11. Babanski, I. K. - Optimizarea procesului de invatamant, pt didactica si Pedagogica, Bucuresti, 1980, 368 p.
l2. Banciulescu. V. - Box, Mica enciclopedie, Sport Turism, Bucuresti, 1981 , 287 p.
13. Badescu.L . - Arte martiale . Tehnici. Strtegii. Filosofia luptei, Teora, Bucuresti, 1998, 356 p.
14. Berescu, Gh. - Etic si estetic in actiunea educativa, stiintifica si Enciclopedica, Bucuresti, 1974, P. 57 -59
15 Belloiu, M. - Cercetarea potentialului biologic la tineri, Medicala, Sibiu, 1972, P.186-194
16. Benga, 1 - Contributii la marirea eficientei lectiei de educatie fizica II Rev. E.F.S.,nr.2/1971, Bucuresti, P. 14-17
17. Berger, G. - Omul modern si educatia sa, Didactica si Pedagogica, Bucuresti, 1973, P. 128-143
18. Birtalan, S. - Exercitiile fizice si coloana, CNEFS, Bucuresti, 1988, P. 36-44
19. BTrsanescu, S. - Pedagogia, Didactica si Pedagogica, Bucuresti, 1984, 421 p.
20. Bratu, I - Cadru metodic si limitele ??licarii metodelor moderne in procesul de instruire II Rev. E.F.S., nr. 9/1 988, Bucuresti P. 7-9
21. Branga, D., Mujicicov, N. - Jocuri de miscare pentru elevi, Tineretului, Bucuresti, 1968, 289 p.
22. Bogdan, T. Stanculescu, I - Psihologia copilului si psihologia pedagogica, Didactica si Pedagogica, Bucuresti, 1974, P. 178-183
23. Bogdan, T. - Copii capabili de performante superioare, In caiete de pedagogie moderna, Didactica si Pedagogica, Bucuresti, Np971 981 , P. 34 - 36
26. Caun, E., Morosan, R. - Sanatatea elevilor in scolile nationale, Conferinta stiintifica lnternationala, Chisinau, 1 993. Vo! Il., P. 40-41
27. Calistrat, C. - Despre vointa, Albatros, Bucuresti, 1977, P. 34 I 39.
28. Carstea, Gh. - Planificarea procesului de educatie fizica
29. Carstea, Gh. - Teoria si metodica educatiei fizice si sportului, Universul, Bucuresti, 1993, 220 p.
30. Carstea, Gh.- Programarea si planificarea in educatia fizica sportiva si scolara, Universul, Bucuresti, 1993, P .28-42


Banii inapoi garantat!

Plateste in siguranta cu cardul bancar si beneficiezi de garantia 200% din partea Diploma.ro.


Descarca aceasta disertatie cu doar 8 €

Simplu si rapid in doar 2 pasi: completezi adresa de email si platesti.

1. Numele, Prenumele si adresa de email:

Pe adresa de email specificata vei primi link-ul de descarcare, nr. comenzii si factura (la plata cu cardul). Daca nu gasesti email-ul, verifica si directoarele spam, junk sau toate mesajele.

2. Alege modalitatea de plata preferata:



* Pretul este fara TVA.


Hopa sus!