Metode și mijloace de realizare a pregătirii fizice individualizate a atacanților juniori de 16-18 ani în jocul de fotbal

Cuprins licență Cum descarc?

CAPITOLUL I. Actualitatea temei. 
CAPITOLUL II. Fundamentarea teoretică a temei.
II.1. Concepte moderne privind pregătirea fizică individualizată.
II.2. Importanţa pregătirii fizice specifice în antrenamentul jucătorilor de fotbal.
II.3. Dezvoltarea calităţilor motrice combinate prioritate în pregătira juniorilor de 16-18 ani.
III.4. Metode şi mijloace de acţionare specifică în pregătirea juniorilor
.5. Particularităţi somato-funcţionale la juniorii fotbalişti de 16-18 ani
CAPITOLUL III. Premizele cercetării, motivul alegerii temei şi ipoteza de lucru 
III.1. Motivul alegerii temei
III.2. Ipoteza de lucru
III.3. Metodele de cercetare folosite
CAPITOLUL IV. Organizarea cercetării
.1. Prezentarea modelului de pregătire
IV.2 Mijloacele de acţionare folosite în cercetare
CAPITOLUL V. Concluzii şi Propuneri
BIBLIOGRAFIE

Extras din licență Cum descarc?

CAPITOLUL I.
ACTUALITATEA TEMEI
Având la bază o concepţie simplă şi clară ca formă, dar în fond cu un conţinut foarte complex, fotbalul se dovedeşte în mod fundamental şi absolut de toate celelalte jocuri sportive şi sporturi, fiind unul dintre sporturile care se practică în mod exclusiv, cu segmentele cele mai puţin îndemânatice, picioarele în locul braţelor ce defineşte îndemânarea ca factor principal şi de bază al tuturor jocurilor sportive. Diferenţa de motricitate, automatisme de execuţie formate cu ajutorul picioarelor în locul braţelor, se subînţelege mult prea uşor spre a mai fi nevoie de unele argumente sau motivaţii.
Jocul de fotbal se caracterizează astăzi printr-o bogată activitate competiţională, la care, pe lângă jocurile de campionat intern, se adaugă numeroase jocuri internaţionale, amicale sau oficiale şi alte diverse competiţii ocazionale.
Fotbalul de astăzi, după cum prea bine se ştie, este mult mai complex şi mai aspru ca cel din trecut. Nu exagerăm dacă afirmăm că jocul de fotbal, în etapa actuală, este un fotbal total.
Evoluţia continuă rapidă şi spectaculoasă a performanţelor sportive angajează şi fotbalul în cursa pentru superlativ, provocând o serie întreagă de schimbări, începând de la tehnic propriu-zisă şi până la cele mai diferite aspecte de ordin metodic, pedagogic, social, psihologic etc.
Pregătirea fizică este unul dintre factorii esenţiali ai jocului de fotbal. „Competiţiile actuale şi mai ales cele viitoare vor cere în continuare o pregătire deosebită sub toate aspectele, dintre care pregătirea fizică şi factorul psihic se ridică la rangul condiţie „sine qua non”.
Marile confruntări internaţionale din ultimii ani, ne-au arătat că fără o bună pregătire fizică nu sunt posibile exerciţiile de virtuozitate tehnică şi tactică, desfăşurate la fel de bine pe toată durata celor 90 de minute. La aceasta se adaugă activitatea competiţională cu fiecare an tot mai mare în care echipe şi jucători, indiferent de categoria de clasificare sau vârstă, joacă în tot anul calendaristic (campionate, jocuri internaţionale amicale şi oficiale, cupe etc.), după ciclul duminică, miercuri, duminică.
Este oare acest lucru posibil fără o pregătire corespunzătoare în general şi fizică special ? Evident că nu ! 
Pe parcursul acestei lucrări de licenţă, vom prezenta exerciţii specifice care, aplicate în practică pe teren, duc la dezvoltarea şi perfecţionarea potenţialului fizic al jucătorilor de fotbal şi mai ales la calităţile motrice cele mai impuse acestora în tactica jocului modern, respectiv calitatea motrică – viteza în regim de rezistenţă. 
Materialul se adresează specialiştilor – antrenorilor, profesorilor de educaţie fizică, studenţilor – şi jucătorilor care găsesc cu uşurinţă rezolvarea pregătirii fizice în sensul antrenamentului modern al fotbaliştilor.
Această lucrare are drept scop primordial aducerea unui aport la perfecţionarea pregătirii fizice a jucătorilor fotbal – juniori A prin constituirea unui modele de instruire specific atacanţilor.

Fisiere în arhivă (2):

 Coperta.doc
 Metode si mijloace de realizare a pregatirii fizice individualizate a atacantilor juniori de 16-18 ani in jocul de fotbal.doc

Imagini din acest licență Cum descarc?

Bibliografie

1. Alexe N. Antrenamentul sportiv modern, Ed. Editis, Bucureşti, 1993
2. Alexe N. Studii privind pregătirea copiilor şi juniorilor, Ed. Stadion, Bucureşti 1970
3. Avram S. Fotbal. Exerciţii pentru pregătirea fizică şi tactică, Ed. Sport – Turism, Bucureşti, 1980
4. Avramof E. Probleme fiziologice ale antrenamentului sportiv, IEFS, Bucureşti, 1980
5. Balint Gh. Bazele jocului de fotbal, Ed. Alma mater, Bacău, 2002
6. Benedek E., Palfai I. Fotbal – 600 de exerciţii, vol I şi II, CNEFS , Bucureşti, 1982
7. Buşe I.; Ogodescu D.S. Fotbalul sinergic, Ed. Facla, Timişoara, 1982
8. Cârstea Ghe. Teoria şi metodica Educaţiei Fizice şi Sportului, Ed. Universul, Bucureşti , 1993
9. Cojocaru V. Jocul de fotbal. Elemente de strategie şi tactică, Ed. Ag. Topaz, Bucureşti 1995
10. Dragnea A. Antrenamentul sportiv, E.D.P., Bucureşti, 1996
11. Drăgan I. şi colab. Medicină sportivă aplicată, Ed. Editis, Bucureşti 1994
12. Epuran M. Psihologia sportivă, Ed. U.R. Ştiinţă şi Artă, Bucureşti 1993
13. Esnault M. Fotbal şi stretching, Ed. Robert Laffont, Paris, 1986
14. Ghenadi V. Model şi modelare în voleiul de performanţă, Ed. Plumb, Bacău, 1994
15. Herbin R., Rethacker J.PH. Football. La technique, la tactique, l entrainement, Editura Robert Laffont, Paris, 1976;
16. Ionescu I. ; Dinu C. Fotbal, concepţia de joc, Ed. Sport-Turism, Bucureşti, 1982
17. Ionescu I. V. Football, Ed. Helicon, Timişoara, 1995
18. Motroc I.; Motroc F. Fotbalul la copii şi juniori, E.D.P., Bucureşti, 1996
19. Motroc I. Fotbalul la copii şi juniori, CNEFS, Bucureşti, 1989
20. Rădulescu M.; Cristea E. Aspecte morale ale pregătirii juniorilor, Ed. Sport – Turism, Bucureşti, 1984
21. Stănculescu V. Ghidul antrenorului de fotbal, Ed. Sport – Turism, Bucureşti, 1982